Psycholog | Psychoterapeuta​

Często spotykam się z pytaniami odnośnie rozróżnienia pomiędzy psychologiem, psychiatrą i psychoterapeutą. Wokół tego tematu może pojawiać się sporo wątpliwości, a warto wiedzieć, u kogo najlepiej szukać pomocy i w...

Czujesz się przytłoczony napływającymi informacjami i nadmiarem bodźców? Sprawdź, jak możesz odzyskać spokój i nauczyć się radzić z pobudzeniem emocjonalnym. Zobacz, w jaki sposób możesz ćwiczyć samoregulację.

Usiłujesz wyrażać swoje zdanie w pracy lub domu, ale brakuje ci odwagi? Masz problem z asertywnością i nie wiesz, jak wyrażać swoje potrzeby? Próbujesz wypowiedzieć się, ale nikt nie zwraca...

BSFT, czyli psychoterapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach zdaje się być uszyta na miarę naszych czasów. Ten sposób pracy z klientem stara się ująć maximum treści w możliwie najkrótszym czasie, by...

Dbanie o dobrostan psychiczny, fizyczny i duchowy to najpiękniejszy prezent, jaki możemy sobie podarować. Nagle dostrzegasz, że w Twoim życiu dzieją się dobre rzeczy – masz lepszą odporność, lepszy nastrój,...